Lundi 31 mars 2008

Footing 14.4 km/h

ScreenShot004Etrangement après chaque journée de cours, j'ai une forme olympienne même si ma tête ressemble de plus en plus à un rubik's cube et que je commence sérieusement à baliser... Pourtant c'est pas trop mon genre, mais là, j'ai les b..... !!!
Au programme ce soirn footing héhéhé pour changer... mais sur un train d'enfer, 14.4 km/h de moyenne, en m'obligeant à ralentir sinon je faisais la compétition que je n'ai pas faite hier arf !!!!
Demain reprise, enfin des séances et je crois que je vais commencer par une séance de VMA électrochoc .........
9.620 km - 40'02 - 4'09/km - 14.4 km/h

Par Šαη∂уσηαяα - Publié dans : Entrainements - Communauté : Sport d'endurance
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