Jeudi 27 mars 2008

Footing, enfin du bon......

DSCN1162Pour la première fois depuis maintenant 10 jours, j'ai enfin pu faire un footing sans grimacer et j'ai même pris beaucoup de plaisir à courir ce soir, toutefois sans être véritablement remis à 100 %, mais mon petit doigt me dit que c'est en bonne voie de guérison... Alors ce soir bien que j'avais juste prévu une demi heure pour me tester, j'ai poussé jusqu'à 40 minutes, la pluie ayant laissé place au soleil, j'en ai profité un peu surtout que le long du halage malgré un petit vent frais, c'était fort bien agréable...
Après la douche comme vous pouvez le constater, la ch'tite bière était de rigeur et les révisons au programme......... Plus ca avance, plus j'ai l'impression de ne rien savoir

8.980 km - 40' - 4'27/km - 13.5 km/h
Par Šαη∂уσηαяα - Publié dans : Entrainements - Communauté : Sport d'endurance
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